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Lunes 18 de Diciembre de 2006
Que tratamos
Terapia de pareja Problemas sexuales Frigidez Falta de deseo Anorgasmia Falta erección Eyaculación precoz Vaginismo Psicología adultos Depresión, distimia Ansiedad, estrés Duelo, divorcio o pérdida trabajo Inseguridad, baja autoestima Estados emocionalesFobias, obsesiones Problemas laborales Trastornos alimentación Síndrome de Burn-Out Psicología niños Problemas escolares Hiperactividad Violencia, mal comportamiento Inteligencia emocional Ansiedad en la infancia Miedos Enuresis, encopresis Hipnosis clínica Problemas emocionales Problemasxuales Adicciones Coaching Superación laboral Estrategias Organizativas Mobbing Talleres y grupos Taller de parejas Crecimiento Personal Coaching
Guia de Autoayuda
Sexualidad Problemas sexuales de pareja Ciclo vital de la sexualidad Disfunciones sexuales: frigidez, anorgasmia, falta de erección, etc Terapias sexuales Enfermedades sexuales Educación sexual Prevención embarazos Identidad y orientación sexual Homosexualidad Parejas Relaciones de pareja Cultivar una relación amorosa Elección de pareja Ruptura, separación, divorcio Muerte de la pareja, duelo Niños, adolescentes Tipos de Padres Problemas escolares Hiperactividad Etapas evolutivas Inteligencia emocional en niños Ansiedad en la infancia Miedos Enuresis Autismo Crecimiento Personal Enfermedades psicosomáticas Preocupaciones, ansiedad, estrés Inteligencia emocional Autoconcepto y autoestima Amor Problemas laborales Síndrome de Burn-Out Mobbing Técnicas de relajación Meditación técnica de Benson Relajación Jacobson y Bernstein Test Test de problemas sexuales Test ¿estás enamorado? Test de autoestima y estrés Clasificaciones enfermedades mentales Clasificación internacional CIE-10 American Psychriatric Association DSM-IV-TR Artículos para profesionales Enfermedades psicosomáticas infanto-juveniles Internet y psicología: El futuro ya está aquí Simulación 3-D para fobias
english
Educación sexual
Uno de los factores muy influyentes en las disfunciones sexuales es la educación que has recibido -tanto de los padres, la escuela, la religión, etc.-, si ésta ha sido restrictiva, o si no has recibido una información sexual adecuada.
Si la instrucción es restrictiva o insuficiente, se puede haber formado una imagen negativa de la sexualidad, o un desconocimiento de la anatomía sexual y su función, como por ejemplo la ignorancia de la importancia del clítoris en la mujer, lo que puede provocar que se catalogue como frígida a una mujer que no lo es.
Otro factor destacado a tener en cuenta es conocer cómo fueron tus primeras experiencias sexuales: si fueron demasiado tempranas o traumáticas, si ello te provocó inseguridad, et.
Un desarrollo físico precoz, por ejemplo, puede acomplejar si las actitudes familiares no apoyan la autoestima del adolescente concediéndole el respeto y la intimidad necesarios que permitan su ajuste psico-sexual.
Una correcta educación sexual permite comunicarse a través de los sentidos del tacto, olfato, vista y gusto, generar vínculos emocionales e intensificar la intimidad.
También la aceptación del propio cuerpo permite vivir la sexualidad con confianza y alegría. ¡Disfruta de tu cuerpo tal como es! Muchas mujeres están tan angustiadas y pendientes de la “celulitis” (que, por otro lado, el hombre no ve) que no les permite otra comunicación más sensual con su pareja.
Y por parte del hombre, también se preocupa por el tamaño del pene, que considera que no tiene la medida adecuada, o bien por una disfunción eréctil puntual, a causa de los nervios, el alcohol, etc. puede darle una impresión a él mismo de falta de masculinidad. Y en muchas ocasiones las mujeres, en lugar de atribuir esta disfunción a los nervios, medicación, etc. y considerarlo algo puntual, lo atribuyen a su propia falta de atractivo, con lo que se complica, ya que nos encontraremos con dos personas con sentimientos de frustración y baja autoestima.
En terapia, una reeducación sexual consiste en crear una relación de apoyo emocional que le permita al paciente abrirse a los cambios necesarios, desafiar los mitos culturales expresándolos y contemplándolos desde el punto de vista del adulto, hasta conseguir desbloquear su potencia sexual. Muchos psicólogos utilizamos además el método del enfoque sensorial para crear un espacio libre de obsesiones por el problema.
Conviene que estés informado sobre las normas de higiene sexual para evitar el contagio de enfermedades infecciosas, y sobre el control del embarazo. Ver prevenir enfermedades sexuales.
Temas relacionados: para mayor información consulta en articulos de autoayuda: cultivar el amor, problemas de pareja, test de disfunciones sexuales, terapias sexuales, prooblemas de pareja, ciclo vital de la sexualidad, prevención de embarazos, educación sexual, y para información de tratamientos consulta: terapia de pareja, frigidez, anorgasmia, impotencia, eyaculación precoz, vaginismo..
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